忠义漫天，云长不死。咱们练拳乱伦变态快播，功力诚然进攻，但更进攻的，是精花式节。东谈主活贯串，别问行不行，先说敢不敢。你不错击败我，但永不成使我折腰，这是中原儿子。大龙在海底，深山藏猛虎。内功深的东谈主，王人会很柔软，看着很鄙俚，但爆发起来，力量极其恐怖。不要被名义蒙蔽，他能成为妙手，履历势必超乎常东谈主。学会尊重，保抓辞谢，这是提升的驱动。太极是哲拳，它的贤惠，流传了上千年。太极这种拳，通过阴阳互变，消长互济，总量均衡，和洽共振，达到保养身心，减缓虚弱，营造良性轮回的缱绻。练拳，也能提升醒觉力，建筑人命贤惠。

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昂首望望太空，云彩多千般种，王人是气流变化导致的。练拳亦然，内劲如气流，是看不见的，但内指点不错纵容。柔劲必须是流体，通过内压饱读荡，脊柱节节催，筋骨螺旋劲，让体内流动起来，于是有了内劲。练拳这个事，别把我方搞得很累。每次练拳，王人要身心欢乐，体感通透。要是一套拳，确凿你思要的，那一定练起来很爽，何况越练越上瘾，才是好东西。若练起来不愉快，嗅觉乏味，流露还没得法。掤这种劲，不仅是筋骨延伸，掤劲亦然流体。你练练起式，起式时，意念怜惜小腹，丹田邋遢驰紧几下，随入部属手臂抬起，丹田如球般的，往前改动一圈，带动腹腔壁筋膜，也如球囊般上前改动。

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不仅太极拳，扫数拳法，练到高等阶段，王人是膜劲指点。尤其是腔壁筋膜，像个球囊，内压便是内气。腔壁筋膜，面积绝顶大，不光在腹腔，胸腔和盆腔，也被筋膜包裹。抻筋最高阶段是抻膜。咱们打拳时，时而两端抻，时而中间拉，时而三维扩，时而滚筒旋，归根结底，王人在抻筋拔骨，练几年以后，外圈逐步小了，外动也小了，内腔壁旋劲，驱动成了主管。内劲流动的根源，便是膜劲指点。三维掤劲，就像一张网，网兜中央放个球，这个球或改动，或腾挪，或弹动，王人会牵动通盘网兜指点。满身减轻，用腔劲打拳，去牵动满身穴位，穴位开合，不错刺激筋膜矫健。穴位开合，能力摘开微弱腠理，串联整张筋膜，产生流动感。

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满身减轻，是为更好的掤开，掤开扫数窍穴，造成柔软网状牵拉，然后指点腔壁筋肌，再互助看成筋骨指点，久而久之，动态深切体内，会作用到筋膜，造成一股网状膜劲。体内有网状波动感，这是好的。妙手打拳时，腹腔膜劲如水，束缚饱读荡波动，催动通盘背部，也会感叹万千，像饱读荡的大网兜。所谓气贴背，不是窝胸驼背，而是内腔催背，用内腔筋膜指点，去揉摩后背腰脊。气贴背的履行，亦然腔膜流动。今天先聊到这里。太极宝塔原创著作，感谢怜惜！

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